ヨガとクリスタルボウルdeコラボ

こんにちは。

大寒波が来て雪国は大変なことになっていますね。

暖かいのも困るけど、急に寒くなるのも困りもの。。

 

先日、開催したヨガとクリスタルボウルのコラボですが、雨予報が変わって、午前中は陽射しが差し込みました♬

ご参加の皆さんは、ほとんどが何度もご参加いただいている方でしたので、クリスタルボウルの周りにマットを置いて浴びたい!氣持ちが出ていました(笑)

 

ヨガの時にはヨガに集中していただきたかったので、皆さん後ろの方が良かったようですが、2列になっていただきスタート。

ゆっくりゆっくり流れるように繰り返すポーズに合わせてクリスタルボウルを鳴らしていきます。

頭を下げるダウンドッグのポーズの時は、あえてクリスタルボウルは鳴らしません。

以前、私がこのポーズで頭がいたくなったことがあるから。

 

しっかり脚を大地に根ざさないとふらつくポーズの時には、第1チャクラの音階をポーン。

胸を開くポーズの時には、第4チャクラの音階をポーン。

ヨガで身体の血液もエネルギーも流れたところで、最後のシャバアサナは、クリスタルボウルの周りに集まっていただき、20分間たっぷりと振動を浴びていただきました。

初クリスタルボウルの方もいらっしゃいました。

今回、唇や舌がビリビリとした方がいらっしゃいました。

口から顔へ、そして全身へ振動が伝わり温かくなっていく。

 

片方の耳だけに音が入ってくるとおっしゃっていた方

涙がぽろりと流れた方

寒くなった方もいらっしゃいました。

 

何度か参加している方で、今回初めてダルさを感じた方がいらっしゃいました。

ダルさは、好転反応のようなもので、クリスタルボウルの振動は想像以上に揺れるので、寝ているだけでもこの反応が出る方がいらっしゃいます。

ダルさは、身体が回復しようとする時に起こる反応です。

こんな時は、水分をたっぷり摂って、温かくしてゆっくりお休み下さいね。

この時期は、冬至というエネルギーの切り替わりでもあり、2018年を振り返り、2019年に意識を向けるのにとてもいい時ですね。

 

来年は、

お誕生月演奏会

自宅浄化演奏会

をスタートさせていきます。

まだクリスタルボウルを体験されていない方も、体験されている方も、今までとは違う意識で味わう演奏会もお楽しみに☆

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です